科学饮食谚语

1、食五谷杂粮，保身体强壮。

2、甜言夺志，甜食坏齿。

3、吃要有所节制，饮需适可而止。

4、少吃多得味，多吃伤脾胃。

5、一天吃个枣，容颜不易老。

6、朝食三片姜，胜过人参汤。

7、饭前一碗汤，不用进药房。

8、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

9、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

10、饭后躺一躺，精神长一长。

11、早餐天天有，晚上减一口。

12、若要身体康，饭菜嚼成浆。

科学饮食谚语

13、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。

14、饭后行百步，不用上药铺。

15、饭前洗洗手，身体健如牛。

16、狂饮伤身，暴食伤胃。

17、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

18、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

19、谷贱伤农，饭多伤胃。

20、饭前喝口汤，永远没灾殃。

21、宁可无肉，不可无豆。

22、人要自安，少吃夜餐。

23、饮食习惯好，远离医和药。

24、若要长寿，经常吃素。

科学饮食谚语

25、饮食宜清淡，低盐可延寿。

26、预防肠胃病，饮食要干净。

27、三餐不合理，健康远离你。

28、饭吃八成饱，到老肠胃好。

29、早上吃好，中午吃饱。

30、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

31、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

32、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

33、不做害人事，不吃有毒物。

34、晚餐宜清淡，益身防早衰。

35、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

36、臭鱼烂虾，害命冤家。

科学饮食谚语

37、多吃咸盐，少活十年。

38、饭吃八成饱，老来胃肠好。

39、三天不吃青，两眼冒金星。

40、饭后散步，不进药铺。

41、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

42、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

43、一顿吃伤，十顿喝汤。

44、若要身体安，三分饥和寒。

45、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

46、食不厌精，刽不厌细。

47、饭后喝汤，越长越胖。

48、饭前喝汤，苗条健康。